下面是小编为大家整理的疫情期间居家感受体会,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
疫情期间居家感受体会5篇
【篇1】疫情期间居家感受体会
防疫期间居家运动感想与体会
--------乒乓球运动
今年的疫情来得太突然，每一个人都是在毫无准备的情况下就进入了长假模式，而且是这么漫长，这也是绝大多数的人没有想到的，开始总以为假期结束，疫情也差不多就结束了，然而事实超乎想像，开始听到假期延期，我们都很高兴，但时间一长，心里就像长了草一样的疯长，妈妈开始号召我开始运动，说实在的，对于运动我是有一些抵触的，主要原因是我出生时医生操作不当造成我左臂的神经损伤，导致左臂无法上举外展，这也给我的日常生活带来了诸多的不便，也忍受了很多嘲笑，内心总有些自卑，但父母的爱一直让我坚持下来，管它动作是否标准，我就重在参与吧，何况运动有益于身体健康，做什么呢？想来想去最适合我的，又适宜在家运动的应该是乒乓球吧，不需要太大的场地，一张餐桌足矣。于是在下课的时候，我和妈妈就开始了运动，每次运动完之后都大汗淋漓，但心情也超级爽，在漫漫的坚持中内心竟也有了一些感想，写出来与大家共勉。
首先得要有坚持不懈的精神。看似简单，实则并不容易，从我自身经验来看，坚持下来水平会不知不觉的有所上升。
其次开始学习的时候一定按照标准来进行，比如：乒乓球拍的握姿和准备姿势、站姿、推挡和正手攻球，这些我在高中学了一点有些基础，可妈妈从没有学过，打起来闹了不少笑话，于是我就把我所学一点点传授给妈妈，慢慢地妈妈的球打的越来越好，我特别有成就感，随着时间的流逝，我又慢慢地教会了妈妈发球、切球，当然了我也不是专业老师，自己也是一知半解，但每天坚持下来，妈妈在进步，我也在进步，最重要是收获了开心和充实。
最后就是理论基础很重要，练习也很重要。其实练习就是一个不断学习的过程，本来是为了应付漫长的假期，不想却爱上了乒乓球，让我在学习之余，丰富了我的业余生活。
写的不好，却是内心的真实感受。
【篇2】疫情期间居家感受体会
军训感受体会
军训，对于我们每一个人，都别有一番滋味在心头。以下是小编收集的相关信息，仅供大家阅读参考!
军训感受体会一 军训的最后一天了，这一天，我才真正知道，军训也挺苦挺累的。以前我总是想：其实军训也没什么大不了，军训也不就是在操场上练习嘛！不过，现在我才明白，军训是一种“药”，是一种很苦很苦的药，但是“良药苦口”，军训能治好我们的懒惰、娇气和懦弱。
军训的这六天，我们被烈日晒过，也被小雨淋着过，我们常常坐在地上大喊着累，也曾经恼火地说：“最好快点与这种日子告别！”但是，我们的教官，不也是在烈日下、在小雨中一直陪伴与教导着我们吗？
今天，我们将要脱下这饱含着我们的汗与泪的军服，站在校门口与我们的教官依依惜别了。要交军服的时候，我们都磨磨蹭蹭，一会去趟厕所、一会和张影，一会再去溜达一圈……却迟迟不肯脱下军服。放学回家的路上，一遍遍回想着军训的景象，一次次温习着齐步、正步、跑步……在同学面前总想炫耀一下前些天学过的军体拳，和朋友不厌其烦地一遍又一遍讲述着自己的教官。
军训刷洗掉了我的娇气与懒惰，在我的心里刻上了永不磨灭的记号！
军训感受体会二 军人真的很难当，小时候在电视上看军人们的样子，真的好羡慕他们，可从来都没有想过这样的成果都是用努力换过来的！而如今，我终于也成为了一个小军人，与教官和同学们一起训练，努力……虽然很累，也要坚持；
虽然特别渴，也不能喝水；
虽然很想挠一下痒痒，也要忍着……我们经过了六天的学习，终于学会了期盼已久的正步走，你表面上看它很容易就会了，其实学起来也是很难的！
看，家长们都微笑的看着自己的孩子出色的表现，阅兵仪式上我们都信心满满地大步大步往前走。我们一起坚持，努力，带着自己辛勤劳累的结晶，带着我们的喜悦，一步一步向前面前进。因为我们的努力都没有白费，正步走。齐步走、稍息、立正、向右转、向左转等等，我们都按着顺序一个一个做了出来，没有一个错误，没有一个卡壳，迎来了一阵阵老师、教官、同学们以及老师的掌声，得到了教官们的认可，获得了“军训标兵班称号”的荣誉证书。我们笑了，笑得好开心，为什么？因为我们一个星期的努力都没有白费，能让大家认可我们了。
而现在呢？虽然帮我们军训的杨教官已经走了，军训七天已经过去了，但是军训那段美好的记忆还是印在我们四年级五班每位同学们的脑海里。
军训感受体会三 军训，不仅是考验了我们的身体，还磨练了我们的意志。有句话说得好，“宝剑锋冲磨砺出，梅花香自苦寒来”，人都是在不断的磨练中成长的，要有一颗坚强、勇敢的心来战胜所有的考验。就像是一株小树苗一样，只有经过风雨的洗礼，才能长成一棵参天大树。军训就是如此，它让我们学会了坚强。
短短七天的军训生活很快就过去了，在那里我们经历了很多事情，学会了很多知识，交到了许多朋友，跟老师、同学们的关系又更近了一步。我们收获了喜悦，收获了友谊，一起克服困难，成了形影不离的好朋友。虽说军训很艰苦，但是一想到有同学们一起陪着我，我的烦恼都抛到了九霄云外。这真是我人生中一次难忘而有趣的体验，好怀念军训的那七天的生活啊！
我们的军训地点在南宁市乡村大世界里的国防培训基地，一下车，就看到了来迎接我们的小蓝教官，对他第一眼印象就是——呆萌、搞笑和温柔。我们上的第一节课他就不停地告诉我们我们：“我们这有六个姓蓝的教官，如果你们要去办公室找我的话，就告诉他们找那个最帅、最萌、最逗比的小蓝教官！”把我们逗得哈哈大笑。蓝教官在我们训练时对我们很严格，因为“严师出高徒”啊！他严格也是对我们好，让我们即时改掉那些错误的动作，做到整齐。功夫不负有心人，在全体同学及蓝教官的努力下，我们的会操成绩优异，获得了三等奖！
蓝教官是个很负责任的人，我深深地记得在一次训练的时候他告诉我们，他的脚底起水泡了，喉咙发炎了，可他还是坚持来给我们喊口令，陪我们跑步、训练，有时候他喊口令喊得都破音了，可他还是坚持大声给我们喊口令，尽量让所有同学都听得到他的声音，他的举动使我们深受感动，蓝教官的尽职尽责值得我学习。
军训，对于我们每一个人，都别有一番滋味在心头。军训，已经成为了一种宝贵的经历，写进了我们的记忆中，成为了我们记忆中永不磨灭的一部分。它给我们的初中生活增添了崭新、难忘的一面。昨天，我们一起欢笑，一起流泪。今天，我们一起经历风雨的洗礼。明天，我们一起迎接绚烂的彩虹！
经过这次短暂而难忘的军训生活的体验，我们多了份坚强，少了份娇气；
离开家人去外面军训，我们多了份自立，少了份依赖；
经过七天的日晒雨淋，我们多了份勇往直前的动力，少了份畏缩不前的踟蹰。
如果说初中生活是一本书，那么军训生活便是那光彩夺目的一页；
如果说初中生活是一幅画，那么军训生活便是那画上最重要、最美丽的那个部分；
如果说初中生活是一首诗，那么军训生活便是那诗中最精彩的部分。因为，它让我们学会了坚强，学会了自立，学会了勇往直前。
古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”军训之中，正是如此，有酸楚的泪水，咸咸的汗水，晒黑的皮肤，欢乐的笑声，悠扬的歌声。
【篇3】疫情期间居家感受体会
疫情期间居家锻炼心得体会
特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。
正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临近结束时我和儿子做了200个原地高抬腿，感觉很有效果，于是决定初五开始用原地高抬腿锻炼，初五开始制定每天上午10:00和下午6:00开始锻炼，每次坚持20分钟。
初五上午原地高抬腿200个为一组，做完后拉伸、持哑铃摆臂、单杠悬垂、核心力量训练，再进行第二组200个，结束和重复第一组完成后的动作，坚持五组，1000个高抬腿。【今天完成后肌肉没有大的反应】。下午和上午完全一样，锻炼结束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛无力!
初六一天两练，沿用初五的运动量，但今天的腿真的很酸痛啊，我们还是坚持到底完成预定练习次数!
初七点训练好了很多，我们的一次200个高抬腿也在第三、第四组中变成了300个和400个，我们都觉得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增长了，(今天的锻炼相对较轻松自如)这就是坚持锻炼的效果吧!
初八上午的锻炼我们都很轻松于是每次高抬腿变成了400个，一共做四组，每组间还是悬垂、拉伸和核心力量训练。今天的锻炼轻松愉快了很多，已经收到了锻炼的效果了，我们会继续坚持，直到一一开学。 疫情期间居家锻炼心得体会
3月26日周四，和往日一样一天两次锻炼，先完成老师提供的一个练习内容后再进行我们自己安排的内容。
上午10：00开始锻炼，老师提供的练习动作三组，每组20次，再进行卷腹胯下换物40次5组，一一练习老师提供的动作时我练习卷腹胯下换物，之后我们交换练习。
晚上6:00准时练习，练习自己安排的动作，扶墙蹬伸腿，每组50次3组，每组25次3组，卷腹胯下换物每组50次3组，全部完成后大腿都软了。第一次练习扶墙蹬伸感觉到强度较大，但都能坚持，锻炼效果比较好。
今天将锻炼视频发到家庭微信群中家里人都说我们坚持的真好，是的我们坚持的还是比较好的，效果也是比较明显的。继续坚持锻炼，期待早日开学! 疫情期间居家锻炼心得体会
健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。
一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。
大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。
二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。
人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。
体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。
四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。
研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。
五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。
经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。
六是坚持居家体育锻炼能健脑。
经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。
七是坚持居家体育锻炼能减肥。
肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。
八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。
适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。
内容仅供参考
【篇4】疫情期间居家感受体会
学习、感受、体会
——参加高端培训体会
长海县幼儿园 李华
2011年4月16日至4月20日，在长海县教育局局长等领导的带领下我有幸到北京进行了为期5天的培训，其间聆听了教育专家的精彩讲座，参观了北京地区的小学名校，收获颇多，对我教育及管理行为是一次鞭策和规范。
一、学习与考察
5天的研修学习，专家学者和知名学校的校长的报告，包括“教师专业化—做学习型教师”、“校长领导力与胜任力”、“新时代教育家型校长如何管理好学校”、“学校管理的自我诊断”等内容。这些报告内容博大精深而又深入浅出，对于解决我们在教育工作中的一些困惑，引导我们在今后的教育理论学习中理清思路，在工作中确定正确的办学理念，提高工作水平和管理层次，起到了重要作用。
我们集体考察了北京实验二小怡海分校，使整个研修活动在理念与实践交替中进行，收到了很好的效果。学校科学的教育理念、先进的办学经验、鲜活的发展特色、丰富的文化内涵和厚重的学校精神给我们留下了深刻的印象，使我们拓宽了思路，开阔了视野。
二、感受与收获
1、做学习型的校长
要构建学习型组织，提高教师队伍的整体素质，校长必须学习提高，这种学习提高是自觉的、经常的，而不是一时的。我深深地感到我们与名校长的差距就是“校长的学习”。因此在今后的工作中一个非常重要的任务就是学习，象吴昌顺那样：“随身带着铅笔和笔记本，遇见一切美妙的地方就把它记下来”。要广读书、交高人、善反思、重实践，同时合理利用工作、交往、反思、观察、交流、实践等时机有效学习，不断开阔眼界，使学习真正成为我们发展的不竭动力。
2、做有思想的校长
做校长，首先是做教育人。做教育人，就要有教育思想，有自己对教育的理解，办学思想反应了校长对教育的理解，郭振有说“校长——学校之魂，思想——校长之魂”，具有独特办学思想的校长能深切认识到办学规律，探索办学艺术，教育有主见，管理有新招，将办学理念细化在教育、教学、管理等方面，每一所成功的学校背后，无不体现着校长独特的办学思想。
3、做关注人的校长
关注“人”，永远是管理的第一大要务。刘永胜在谈到“新时代教育家型校长如何管理好学校”时谈到：一所学校最大的福利是什么？支持发展，我们要对教师自主发展创设支持的环境，少一点关卡，多一点理解；
少一点埋怨，多一点帮助；
少一点竞争，多一点合作；
少一点评比，多一点引领；
努力营造一个平等、团结、尊重的组织氛围，要努力营造一个尊重的环境。给学校教师创造一个和谐、宽松环境。这样教师可以怀着一种快乐的心情为学校工作，从上而下的成员都做到自己管好自己，实现学校的自主化管理。
4、做研究型的校长
加强学校对课题研究，提高教师对教育科研的重要性认识，找准教科研的切入点，切实做到人人乐于参与教科研。坚持“从问题到课题，从经验到实验，从结果到成果”的科研工作思路，促进学生、教师和学校的发展。
校长要善于学习理论，更新观念，以课题跟进，促进学校发展，努力把学校办出特色，校长要做全校课题的负责人，带动学校的全面发展，形成全面的特色，课题研究逐渐深入到基础，根植与课堂教学，融入学校整体文化。
三、 思考与启示
5天的学习圆满结束，学到了不少新的理念、方法、经验，同时也给我们留下了值得思考的问题，它需要我们去反思，更需要我们反思后去实践。
如何立足校情求发展，如何将我们所学的先进的教育思想和先进的办学经验，融入到教育管理的进程中，需要我们立足实际，在反思中求发展：
1、要加强学校精神的培育和学校文化的建设
校园文化建设是一所学校教育理念与教育模式的外在体现。我们要精心设计学校环境，奠定校园文化的基础；
确立办学理念，构筑起校园文化的支柱；
树立良好校风，营造出浓厚的校园文化氛围；
开展多彩活动，为校园文化建设注入了活力。努力打造各具特色的校园文化，营造出一个健康文明、高雅和谐、奋发向上的育人环境。
2、重视教师的专业化发展
学校要发展，学生要发展，首先要教师发展。一支具有现代教育思想、教育观念的高素质师资队伍，才能适应教育的需要，真正让学生享受到优质教育。所以加强学习型群体建设，促进教师专业化成长，建立高素质的师资队伍，是提升学校办学水平、提高学校教学质量的关键。唯有学习，才是教师的成长之本。学校要分析实情，把握教育发展的需要，紧抓学习型教师队伍建设，为教师的成长提供机会。
3、加强学校特色的建设
着重解决学生发展中的问题，形成最根本的学校特色，特色发展将形成学校独特的思维和文化，带动学校的全面发展，逐步深入到基础。
【篇5】疫情期间居家感受体会
篇一:《劳动后的心得体会》
劳动后的心得体会
劳动是什么？很多人并不能真正了解，他们都认为劳动是苦的，是累的。其实这只是“劳动”一词的障眼法，劳动是甜的是快乐的，只是亲身才能体会。每一次我帮妈妈打扫卫生，擦玻璃，扫地，都把我和妈妈累得满头大汗。可是，我和妈妈的脸上却挂着灿烂的笑容。这是因为我和妈妈都体会到了劳动的乐趣。劳动的乐趣无穷无尽，比如说你可以体会到用自己的双手劳动而创造出一个个成功，这种乐趣，这种喜悦，就像在蓬勃生机的春天辛勤的劳动，在满地金黄的秋天得收获那样无法语言来形容的感觉。
劳动的乐趣无穷无尽，比如说你劳动为人做出了贡献，心情就像春天开放的花儿一样灿烂。当你用劳动做好一件事受到了别人的赞赏。心里一定比蜜还甜。这时你就能体会到劳动的乐趣。
劳动像一块甜甜的豆沙糕，让你体会到乐趣。
劳动像一个苦果，让你感受到疲劳。
有喜有忧，有苦有甜，真是百般滋味在心头。
劳动是一件非常美好的事，假如说地球创造了人类，那么劳动将是人类创造新地球的最好武器。
中华延绵五千年，有许多是教我们要劳动劳动创造了一切。勤劳的人再穷，也会有富裕的一天。懒惰的人再富，也会有贫穷的一天。自己动手，丰衣足食的字样，应该永远牢记我们心中。劳动是体现一个人有修养有道德有文化，有内涵的最明显的标志。是呀，老舍先生也曾经说过不劳动连棵花也养不活。这句话真是耐人寻味，，即讽刺了不会劳动的人，又体现了劳动的可贵。有一位商人曾说过辛勤的劳动是发家最关键的本钱。劳动似一把无坚不摧的利剑，只要好好运用就能穿透世上一切坚硬的东西。劳动是最光荣的，不劳动是最可耻的。
勤劳的人被人称赞，懒惰的人被人唾弃。勤劳帮助了自己，懒惰害苦了自己。我们应该靠辛勤地劳动换老收获，而不是靠一步登天做着自己的白日梦。
初一:沈发耀
篇二:《劳动心得体会》
劳动是中华民族的优良传统美德，我们作为21世纪大学生，有着较高的文大学生劳动心得体
会化素质，应当积极参加劳动。xx曾在八荣八耻中明确提出以辛勤劳动为荣，以服务人
民为荣。
张瑞敏曾说过“把一件简单的事做好就是不简单，把一件平凡的事做好就是不平凡。”
劳动改造人。通过这次社区服务劳动，我明白了许多道理。我想应该是我们在劳动中明白了
许多平时不懂的道理。慢慢的长大了，改变自己。劳动中，我知道了许多自己的不足之处。处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所
欠缺。而集体公益劳动，使我体会到了集体的力量、集体的温暖和自己的不足。也让我亲身
体会到了劳动的光荣感。这些都促进了我努力改正自身错误，正确认识自己。而现在，由于
一切向钱看的思想的影响，在一些人的头脑中装满了金钱的利益，干什么事都讲钱，干活不
讲报酬认为是傻瓜，甚至有的“公益劳动”也变相要钱。在这种情况下，学校有意识地组织
了我们去参加力所能及的公益劳动，对于抵制一切向钱看的思想腐蚀可以起到一定的作用。
让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动穿早世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的
思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。公益劳动也同样加强了我们的劳动观念，
帮助我们树立正确的人生观、价值观。公益劳动同样培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。
平时，在家的时候爸爸妈妈都把我们当宝一样的伺候，这次我们算是亲身实践了，而且
我们都努力的去做了。我们做了将近半天的活，包括拖地、扫地、擦窗等。最后当事情全部
完成的时候，我们松了一口气，嘴角露出一丝笑意。刚开始劳动是有点累，但很高兴，有种
成就感。就像一群人坐在一起吃着你做的菜，心里会很幸福高兴。我感触深的是万事都不是那么容易的，只有自己不断克服困难才会成功，做事要认真踏
实。假如我不去认认真真地做一遍，就发现不了自己的不足。工作也一样“一分耕耘，一分
收获。”
只有自己体验了才会知道。自己付出了多少，就得到多少回报。只有认真做了，才能有
所得。认真学习了，会有好成绩；
认真工作了，会有成果。通过自己的努力付出，不管结果
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